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Saúde 21/11/2013 - 11:43 COMPARTILHAR IMPRIMIR in Share 2 Atividade física Oito regras para ganhar massa muscular Algumas medidas ajudam a aumentar os músculos, entre elas seguir uma alimentação adequada e exercitar-se no mínimo três vezes por semana Vivian Carrer Elias Massa muscular: manter a frequência da atividade física é um dos segredos para aumentar os músculos  (Thinkstock) Os benefícios do ganho de massa muscular vão muito além da estética. O tecido da chamada massa magra apresenta uma atividade metabólica mais acelerada do que a do tecido gorduroso. Portanto, quanto maior o aumento da massa muscular, mais acelerado será o seu metabolismo, o que impacta positivamente todas as funções fisiológicas do organismo: do sono à eliminação de gordura corporal e controle do colesterol. Porém, engana-se quem pensa que a gordura é capaz de se transformar em músculo e vice-versa. Ou seja: emagrecer não implica necessariamente ganho de mú

Tradução do post, da Sra:  Serli Salete Tluszc Moreira Unificação da Coréia, beira a grandeza econômica, observa Hyun Jin Moon "As discussões em torno da unificação da Coréia do Norte e Coréia do Sul têm se intensificado ao longo do último mês", disse Hyun Jin Moon . Lua é um empreendedor social respeitado por sua liderança moral e inovadora, sua liderança espiritual e sua filosofia de uma família sob Deus . A visão de Hyun Jin Moon é para a paz mundial e em 2009 fundou a Fundação Global Peace . Presidente sul-coreano Park Geun - hye , incluiu observações em sua conferência de imprensa de Ano Novo , não só sobre o seu desejo de uma reunificação , mas também os benefícios esperados que iria oferecer. Coréia foi dividida no final da Segunda Guerra Mundial , em 1948, no Paralelo 38 com as duas nações tendo sistemas políticos, econômicos e sociais totalmente opostas . A Coréia do Norte foi estabelecida como um estado comunista e Coréia do Sul um Estado democrático. A

Só mais um site Estadao.com.br Cerca de 3 mil professores de SP marcham do centro até a Vila Mariana 07.05.2014 | 18:04 ESCOLA PÚBLICA ,  GREVE ,  POLÍTICA EDUCACIONAL ,  PROFESSORES ,  REDE MUNICIPAL DE SÃO PAULO in Share Atualizado às 20h25 Professores da rede municipal de São Paulo realizam na tarde desta quarta-feira, dia 7, nova manifestação por melhorias no salário e na carreira da categoria. Os servidores iniciaram o ato em frente à Prefeitura, no centro, e por voltar das 17h30 começaram marchar rumo à secretaria Municipal de Educação, na Rua Borges Lagoa, na Vila Mariana. Segundo a Policia Militar, cerca de três mil pessoas participam do ato. Às 20h20, os manifestantes já haviam chegado à Rua Borges Lagoa. A rua está totalmente interditada nas proximidades da Rua José Magalhães. Os manifestantes interromperam por volta das 18h15 toda a pista no sentido aeroporto da Avenida 23 de Maio – que já está liberada. A Companhia de Engenharia de Tráfego (CET) ainda n

Dilma mente! Copa 2014 dará prejuízo de R$ 32,8 bilhões! Ninguém fez conta ainda, se a realização da Copa 2014 no Brasil vai trazer lucro ou prejuízo, sob ponto de vista de incremento do comércio com a realização do evento do FIFA no País.  É uma tarefa difícil, fazer qualquer previsão, mas eu tendo formação de engenheiro com habilitação em Economia e Estatística, vou tentar fazer um estudo aproximado baseado em números fornecido pela Embratur. A Copa 2014, será realizado em 12 cidades-sede: Rio de Janeiro, São Paulo, Belo Horizonte, Porto Alegre, Brasília, Cuiabá, Curitiba, Fortaleza, Manaus, Natal, Recife e Salvador.   Segundo estimativa da Embratur, o Brasil receberá aproximadamente 600 mil turistas durante a Copa do Mundo de 2014. A estimativa corresponde ao dobro de turistas que foram à África do Sul em 2010.  Para se ter ideia, em 2012, o País recebeu 6 milhões de turistas estrangeiros.  Donde se conclui que, o evento Copa 2014, trará incremento de 10% em número

Putin: 'Esperança Final' Da Paz terminou com a Ucrânia mortal ... O presidente russo, Vladimir Putin disse que a Ucrânia tinha extinguiu a última esperança de um acordo de paz apoiado pelos Estados Unidos depois de suas forças lançaram uma ofensiva sobre os separatistas pró-Rússia sexta-feira. O militar ucraniano começou sua incursão na ocupada ... Por  Ben Wolfgang - The Washington Times Atualizado:  02:09 na quarta-feira, maio 7, 2014 Ampliar Foto O presidente russo, Vladimir Putin, à direita, e Swiss Federal Presidente Didier Burkhalter segurar ...  mais> GALERIA DE FOTOS: 10 Fotos Top 10 caças dos EUA HISTÓRIA TÓPICOS War_Conflict Política Vladimir Putin Ucrânia A Casa Branca SIGA-NOS COM FACEBOOK PERGUNTA DO DIA Prática de uma pequena cidade da Nova Iorque de abrir suas reuniões de governo com uma oração não viola a separação constitucional entre Igreja e Estado, a S

Mujica legaliza maconha e diz que 'viver é experimentar'   Responder     Retweetar     Curtir     Mais

07/05/2014 11h19min JUSTIÇA ELEITORAL TRE julga improcedente ação do PSDB e mantém mandato de Freire Júnior Ação do PSDB apontava infidelidade partidária por parte do deputado estadual Freire Junior (PV) e pedia a cassação do mandato do parlamentar... Autor: Da Redação Deputado estadual Freire Junior T1 . Notícias O Tribunal Regional Eleitoral do Tocantins (TRE) julgou improcedente a ação do Diretório Estadual do PSDB, que apontava infidelidade partidária por parte do deputado estadual Freire Junior (PV) e pedia a cassação do mandato do parlamentar. Freire deixou a sigla e ingressou no PV no ano passado.  Por unanimidade a corte seguiu o voto do relator, juiz Mauro Ribas, e confirmou que Freire Junior continua com seu mandato. Conforme o advogado de Freire Junior, Hercy Filho, a posição do TRE apenas reforça a posição do TSE de que, quando há autorização do partido para mudança de sigla, não há que se falar em infidelidade partidária. “A posição do